Visste du nu att du kan känna dig bättre och bättre varje dag på alla sätt?
Och det bästa är att... Det börjar med dig!
Mantra betyder ett ljud, en viss ytring eller en stavelse. I dag ser modern vetenskap hela existensen som efterklang av energi, olika nivåer av vibrationer. Där det finns en vibration är det säkert att det finns ett ljud. Så det betyder att hela existensen är ett slags ljud eller en komplex sammanslagning av ljud - hela existensen är en sammanslagning av flera mantraer. Av dessa har några mantra eller några ljud identifierats, vilket kan vara som nycklar. Om du använder dem på ett visst sätt blir de en nyckel till att öppna upp en annan dimension av livet och upplevelsen i dig. - Sadhguru
I den här videon delar jag ett av mina favorit andningsövningar. Jag älskar den för att man känner en omedelbar skillnad.
Arbeta upp till 5 minuter om dagen så kommer du verkligen att känna en förändring i ditt vardagliga liv.
Gör detta på egen risk. ;)
Med kärlek och oändligt ljus,
Kristina Kumlin
