KrisKum_0034.JPG

NYBÖRJARE

Låter förbättra våra liv på alla tänkbara sätt! Dessa yogasatser är mellan 3 och 45 minuter och består av andningsarbete, rörelse, avkoppling och meditation som kommer att höja din frekvens på ett bra sätt, så att du kommer att locka hälsa rikedom och sinnesro.

NYBÖRJARE

Det är här du börjar din frekvensyogaresa. Du kommer att lära dig att andas på olika sätt och hur du framgångsrikt kan meditera med lätthet 
Gör varje video efter den andra och avsluta med den sista uppsättningen. Detta gör dig redo för Intermediate  nivå. Med nybörjaruppsättningen kommer du att hålla din energiska kropp frisk och fri från sjukdomar. Du kommer att få en förståelse och få kontroll över din egen hälsa. 

MELLAN

Mellandag är när du behärskar andningen och meditationsdelen hos nybörjare . Videorna är mellan 3-10 minuter långa och du kan göra dem en efter en eller så kan du kombinera dem på vilket sätt du vill. Det är en säker och mycket tillfredsställande övning eftersom du kommer att förbättra dina egna helande förmågor och du kommer att få en bättre förståelse för hur din energi känns inuti din kropp.

AVANCERAD

Om du framgångsrikt har gjort de flesta videorna på mellanliggande så är du redo för de längre spellistor och stående positioner. Dessa forntida mystiska men moderniserade yogauppsättningar är förmodligen det mest kraftfulla frekvensarbetet du kan göra för dig själv för att skapa ultimat hälsa för ditt kroppsinne och själ på mycket kort tid. Dags att förvandla dig själv till den du verkligen är.

FÖREDRAG

Dags för lite mindyoga. Det är alltid bra att göra det fysiska arbetet för att må bättre . Om du vibrerar med högre frekvens kommer du att locka till dig ett bättre liv. I dessa 20 minuters samtal och minisatser kommer Kristina att ge en inblick i det fysiska arbetet och varför vi gör det. Hon kommer också att dela med sig av sina insikter och förhoppningsvis kommer en del av det att resonera med din sanning.

NYBÖRJARE

Svenska biblioteket innehåller cirka hundra videor för att stärka och läka varje del av ditt liv. Om det är för mental hälsa eller fysisk bemyndigande och styrka. Du kan använda kategorierna för att navigera i alla videor. Börja med nybörjarvideorna och fortsätt din väg till de mer långa och kraftfulla övningarna när du utvecklas i din träning.

LIFEBOOSTER
(svenska)

Lifebooster är en 21 dagars kurs som har sitt ursprung för Shuksma Viyama den ursprungliga Kundaliniyoga. Detta är nivå 1 -kurs, så det är bra för nybörjare. Vem som helst kan göra detta och den sista yogasatsen är utformad för att fungera på alla aspekter av ditt liv. Fysisk energisk och mental. Detta är allt du behöver för att vara riktigt lycklig och frisk och att ständigt må bättre.