För att kunna sprida kärlek runt dig måste du känna kärleken först. Sortera dina känslor och förstå var medkänslan är. Håll dig borta från negativa tankar och reagera aldrig på ett negativt sätt.
Lättare sagt än gjort. Det hände mig idag, där min ilska tog kontroll och jag skapade en situation som inte var till mitt bästa. Det är en ständig daglig påminnelse om att vara i kärlekens varande och ställa frågan: Kommer denna handling att tjäna mitt bästa?
Andning hjälper alltid, och här är en trevlig video som hjälper dig att generera kärlek och ljus över hela kroppen.
Med KÄRLEK Kristina